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管理人の一言
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みなさん元気に過ごしていますか？気がつけばもう11月も残りわずかですね。毎年思うのが、本当に1年が早いですね(汗)寒さも本格的になってきますから、体調は十分に気をつけて下さいね！基本的なことですが、手洗い・うがいはまめに行ってくださいね(^^)寒くなってきても、楽しく過ごせた方がいいですからね(^^♪
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[白いご飯。] みなさんこんにちは。皆さんにとってのご飯のお供はなんですか？人によって違うと思いますが、やっぱりシンプルに食べれて美味しいのが１番ですよね(^^)今日はかなりシンプルの食べ方を紹介します。生卵＋醤油＋かつお節＋ 味の素(白い方）で食べると絶品のようです。簡単ですし是非、試してみてください(^^♪
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もう連休が始まりますね♪皆さんの予定は決まりましたか？連休って何処に行っても混むんですかね(汗)でもちょっとしたお出かけもいいですね。1番大事なのは、自分自身がリフレッシュ出来る事がいいですよね～。自分にとって素敵なお休みになるように過ごして下さい♪
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もう連休が始まりますね♪皆さんの予定は決まりましたか？連休って何処に行っても混むんですかね(汗)でもちょっとしたお出かけもいいですね。1番大事なのは、自分自身がリフレッシュ出来る事がいいですよね～。自分にとって素敵なお休みになるように過ごして下さい♪
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8月も終わり一気に夏モードは終わりましたね。皆さんは今年いい思い出は出来ましたか？今年は本当に暑かったですね。9月になるとやっぱり空気が変わりますよね♪暑くてもカラっとしてたり！夏は暑さで体も疲れてると思うので、きちんと今のうちに疲れをとっていきましょう♪お風呂にゆっくり入ったり、自分でマッサージをするとかでも全然、疲れが取れますからね。
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皆さんこんにちは♪食べると言う事は、生きていくうえで大事な事！その中で、やっぱり好きなおかずってありますよね！好きなおかずでご飯が食べれたら幸せですよね♪上位のランキングを見つけたので紹介しますね！5位は炊き込みご飯4位はお刺身3位はみそ汁2位は肉じゃが1位はカレーライスです。やっぱり定番が多いですよね！皆さんの好きな物はランキングに入ってましたか☆？
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家庭菜園って聞いた事ありますよね？ただ実際やっている方はまだまだ少ないのかもしれないですね。でも最近は気軽に楽しめる初心者でも簡単にはじめられるそうです。気軽にベランダやお庭で出来るそうですよ。水耕栽培キットって言うのも人気のようです。家庭菜園も深いですね。まだまだ知らない事が多そうですね。色々、調べていくのもいいですよね。自分で育てたお野菜とかを食べれたらいいですよね。何倍も美味しく感じそうですね。
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7月になって更に暑い日が続いていますが皆さん元気ですか？暑いのは人間だけではなく動物も感じる事です。特に犬は、暑さに弱いみたいです。最近は冷やすグッツが多いんですよ！散歩の時にかけるひんやりスプレーやサマーカットと言って、毛を短くする事を言うんですよ。今年は節電なので、電気を使わない犬用の扇風機もあります。自宅でペットを飼っている皆さん、ペット達に快適に過ごさせてあげましょう♪
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[朝食の大切さ☆] 皆さん♪朝食がどれだけ大事かご存知ですか？大切な事が4つあるんです！1.脳を活発に働かせる、2.睡眠によって下がっている体温を上げる為、3.朝の排便を習慣つける、4.大切な栄養源。食べると言うただ、単純な事ですが食べるって大事な事ですよね。食べてない方は少しずつでも食べる習慣を！そして食べている方は、これからも継続して続けていけるといいですね！
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人によってコーヒーを飲む理由は様々だと思いますがコーヒーには色々な成分があるのはご存知ですか？ダイエット効果や眠気を取って集中力をＵＰやガン予防など色々あります。あまり飲みすぎるのもよくないので適度に飲んでリラックスを得て下さいね。
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